这是特意做给孩子吃的零食,自己做的选材精心,除了用的蚝油和鱼露里面会有一点防腐剂外,自己不会添加任何的防腐剂,添加剂之类的东东,给孩子们也放心。虽然是烤干了,但是也不建议长时间存放,随做随吃是最好的。我家做好后孩子两天就给吃光光了 |
【食材与调料】
【主料】牛肉600g |
【辅料】糖5g,盐2g,蚝油10g,鱼露5g,蜂蜜15g,胡椒粉2g |
【制作步骤】
1.选新鲜的牛肉,最好是选里脊等比较嫩的部位 | |
2.有筋膜的地方去掉 | |
3.把瘦肉部分剁成馅,加入盐、糖、胡椒粉、蚝油、鱼露 | |
4.顺一个方向充分搅拌,让肉馅上劲 | |
5.然后平铺到铺了油纸的烤盘中,表层撒上芝麻 | |
6.盖上保鲜膜,用擀面杖擀平压实 | |
7.然后去掉保鲜膜 | |
8.烤箱200度预热5分钟,然后入烤箱先烤15分 | |
9.蜂蜜兑等量的水搅拌均匀,成蜜汁 | |
10.烤15分钟后取出刷一层蜜汁,然后继续烤10分钟 | |
11.取出翻面,也刷一层蜜汁,翻面后再烤10分钟左右即可 | |
12.烤好后切片即可 |
【蜜汁牛肉脯做法小贴士】
小贴士牛肉不要选筋膜多的部位 |