蜜汁南瓜泥,蜜汁南瓜泥的做法 - 阳康菜谱网蜜汁南瓜泥做法大全

南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，是很好的低脂食品。其中所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，能保护宝宝的眼睛。南瓜是暖性食物，可以暖胃，所含有的果胶有解毒作用，能保护胃粘膜，帮助消化，而其丰富的锌对促进生长发育非常有益。它可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。

【食材与调料】

【主料】南瓜100g，蜂蜜5g

【制作步骤】

	1.南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。
	2.将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸至熟软。
	3.用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。
	4.用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。
	5.将花形饼干模具放一平盘中，填满南瓜泥，脱模。
	6.食用前淋上蜂蜜即可。