在大家的印象中,豆腐一般都是用了煎、炸,炒,但是油炸的食物吃多了影响身体健康…今天我用美的智烤大师烤箱做了这道少油,而且简单方便操作的蜜汁烤豆腐,味道超级棒,小伙伴们可以动手做起来哦! |
【食材与调料】
【主料】豆腐300g |
【辅料】色拉油适量,蜜汁烤肉料30g,红辣椒1个,小葱适量 |
【制作步骤】
1.豆腐洗净,控干表面水份。 | |
2.将豆腐切成薄片; | |
3. 将蜜汁烤肉调料和色拉油混合调成料汁; | |
4.用毛刷在豆腐的正、反面都刷上调料汁; | |
5.用叉子在豆腐上叉孔,让酱汁渗入,这样豆腐更入味些; | |
6.趁腌制豆腐的功夫,把红辣椒、小葱切丁备用; | |
7.将豆腐移放到烤盘中,大概腌制10分钟左右; | |
8.将烤箱180度预热5分钟,然后放入装有豆腐的烤盘,中层上下火180度,烤20分钟; | |
9.烤好后拿出来翻个面,180度继续烤10分钟即可; | |
10.将烤好的豆腐装入盘中,撒些葱花,用红辣椒点缀即可食用。 |
【蜜汁烤豆腐做法小贴士】
小贴士烤好后可放置五分钟后端出,口感会更好。 |