冷柜里还存了不少去年别人送的玉米。很喜欢这种黄色的玉米,有一种特殊的香气,只是,送给我们时,已经过了它的最佳食用期,口感略老。我经常抓出把来用它煮饭,是那种越嚼越香的感觉。这次配了有脆感的马蹄,同样有滋养润肺功效的冰糖,加上香嫩的蛋花,煮出了一锅美美的能代替主食又俱营养的甜汤。 |
【食材与调料】
【主料】玉米粒220g,马蹄100g,鸡蛋1个 |
【辅料】枸杞适量,冰糖适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备食材。 |
![]() | 2.马蹄去皮切成小丁。 |
![]() | 3.锅中加入适量水,放入冷冻玉米。 |
![]() | 4.将玉米大火烧开,转小火慢煮二十分钟,有香味飘出。 |
![]() | 5.加入马蹄丁。 |
![]() | 6.加入适量冰糖。 |
![]() | 7.煮沸后去掉浮沫。 |
![]() | 8.当冰糖全部溶化时,加入少许枸杞。 |
![]() | 9.将鸡蛋打散,淋上玉米汤中即可关火。 |
【马蹄玉米蛋花汤做法小贴士】
小贴士如果是嫩玉米,可缩短煮制的时间。 |