马蹄排骨胡萝卜汤 蒋莲莲• 12-24• 菜谱大全•阅读 513 在炎炎盛夏要多喝汤水,此汤清甜下火好喝不腻,很适合夏季食用。【食材与调料】【主料】排骨400g,胡萝卜100g,马蹄100g 【辅料】盐适量 【制作步骤】 1.胡萝卜和马蹄去皮洗净切小块 2.排骨洗净 3.砂锅装水下排骨 4.也将胡萝卜和马蹄加入 5.盖盖大火煲开转小火慢煲80分钟 6.煲好的汤加入适量盐即可【马蹄排骨胡萝卜汤做法小贴士】小贴士随意 本文来自热心网友【蒋莲莲】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 排骨 胡萝卜 马蹄 汤 清火 煲 520 夏季 赞 0 蒋莲莲 加入收藏 (0) 生成海报 烧豆腐 上一篇 12-24 凉拌鸡腿 下一篇 12-24 相关推荐 菜谱大全 白玉菇烩鸡柳 那天女儿去超市说要吃白玉菇,于是买了一袋,正好晚上说吃要鸡柳,就用白玉菇炒了一盘,很嫩。 张谷华 2025-06-19 15:16:01 150 菜谱大全 宫保鱼丁 看到超市卖龙利鱼柳,白白鲜鲜的很不错,买回家做了宫保鱼丁。宫保鱼丁的做法近似于宫保鸡丁,鱼丁的口感比鸡丁更嫩些,菜品味道也更鲜香。配菜选用的是花生米、香菇,两种食材既利好也美味,与龙利鱼组合在一起,无论是营养价值,还是食疗功效、以及口感都很搭。将这么利好的菜品做给家人吃,非常有益于初夏养生,平安度夏。 梦如 2025-06-05 03:16:01 220 菜谱大全 西兰花炒腊肉 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。腊肉性味咸甘平,具有开胃祛寒、消食等功效。火麻油营养价值:含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛 梦如 2025-05-14 01:16:02 157 菜谱大全 火锅底料 《舌尖2》第五集“相逢”里的重庆火锅,那红彤彤油汪汪的火锅底料真是让人看着口水流了一地,作为重庆妹子,一般在家里我很少自己制作火锅底料,想吃就上火锅店里去一顿,火锅吃的就是那种火辣辣,汗流浃背的火辣氛围,今天在家也来做款火锅底料,这个底料的配方我是请教了一个朋友,他就是开火锅店的,这款麻辣底料用处很多,不仅可以做火锅底料,还可以做麻辣香锅、麻辣烫,或是麻婆豆腐、水煮肉之类的菜。这次我做的家庭版,用到的材料基本上是最精简的了,都是最基础的香料和调味。当然在此基础上可以再增加自己喜欢的配料,像是大葱,蚝油,陈 冷雪凝 2025-05-09 12:16:01 154