| 麻辣拌是辽宁抚顺的特色小吃，老家虽然不是抚顺的，但也是附近城市的，麻辣拌当然也是随处可以吃到，麻辣拌和麻辣烫只相差一个字，口味可相差甚远。麻辣拌，顾名思义，是拌出来的，没有麻辣烫那么多的汤汤水水，味道自然更浓香。麻辣拌和麻辣烫都体现在麻辣上，麻辣烫却只是麻辣，麻辣拌的调味放了醋、糖和花生碎，口味是更加丰富，酸甜麻辣香，让我每次都吃不够。现在不在辽宁，吃不到家里正宗口味的麻辣拌，总是想的不行，就买来材料自己做一下，虽然不能和买的比，人家肯定有自己的配方，但也找到了一点家的味道。麻辣拌和麻辣烫一样，什么都可以放的，按自己的喜好来就好，我和老公吃绿叶青菜少，就没放，放点更有营养的，我觉得绿叶青菜香菜和菠菜放里最好吃了，别的口味一般。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫甘蓝100g，香菇100g，宽粉100g，海带50g，土豆半个，鱼丸50g，蟹棒50g |
| 【辅料】盐适量，陈醋适量，白糖适量，味精适量，各种干果适量，干辣椒适量，花椒麻椒适量，八角适量，葱适量，姜适量，辣椒油适量 |
【制作步骤】
 | 1.宽粉提前3个小时浸泡 |
 | 2.海带提前3小时冲洗浸泡 |
 | 3.土豆削皮切片冲洗掉淀粉备用 |
 | 4.紫甘蓝撕块洗净 |
 | 5.香菇剪去根部对半撕开洗净 |
 | 6.泡好的海带宽条打成海带扣（也可以直接买海带扣） |
 | 7.干果剥开掰碎（我放的核桃，榛子，花生，瓜子全用手一点点捏碎的，这些没有的只用花生就好了，外面吃也是只有花生，我是家里有就放了） |
 | 8.锅里烧水放入盐、干辣椒，葱段，姜片，花椒麻椒，八角，小茴香（有纱布包上或是放调料球里更好） |
 | 9.水开后放宽粉，香菇，海带扣，土豆片，鱼丸蟹棒等不爱熟的东西 |
 | 10.大约5分钟左右放入紫甘蓝的爱熟的菜 |
 | 11.把煮熟的菜控水捞出，放在一个大盆里，加入盐，陈醋，糖，味精，辣椒油，干果碎，再来把芝麻，有芝麻酱的话也可以放点，家里没有了，（调料不要捞出来，这时候就体现纱布或是调料球的重要性了，我没有这些，捞的时候很麻烦） |
 | 12.拌匀倒进大碗里就可以吃了，可以边拌边尝味道，调到自己喜欢的口味最佳，可以就米饭吃，也可以最后放青菜的时候放进去一点面条或是方便面一起拌出来，个人觉得还是放方便面味道最好。 |
【麻辣拌做法小贴士】
| 很简单的一道特色小吃，技巧没什么，第8部完全可以用清水煮但是我喜欢放那些东西，而且外面吃的也不是清水煮的，他们有自己的配方，可惜不告诉咱们啊，只能自己摸索了。 自己在家煮火锅也可以放第8步那些东西，很好吃的，还很营养。 麻辣拌是属于自选的东西，所以喜欢吃什么可以放什么，例如：菠菜、香菜、油菜、白菜、圆白菜、茼蒿、宽粉、粉丝、魔芋丝、土豆、豆角、鹌鹑蛋、午餐肉、鱼丸、蟹棒等等，太多太多了，大家自由发挥吧，有啥放啥。 |
