| 自从上次卷了虾仁，我觉得白菜卷起来吃真是不错，这次又换了蟹棒和茶树菇，卷起来吧，每日一菇一肉一素的生活真心不错啊！可惜，没来得及拍张截面图，整理图片的时候才发现，其实再来张截面的话会更好呢！下次再来卷吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】蟹棒30g，茶树菇30g，白菜100g |
| 【辅料】亚麻籽油适量，盐适量，蒸鱼豉油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.将茶树菇泡发，洗净切段，蟹棒剥去塑料皮 |
 | 3.将白菜铺平，放一根蟹棒 |
 | 4.放入茶树菇 |
 | 5.从一头卷起来 |
 | 6.按照此方法都卷起来 |
 | 7.卷好后放入锅中蒸20分钟 |
 | 8.蒸好后，撒些盐花 |
 | 9.倒入蒸鱼豉油 |
 | 10.倒入亚麻籽油即可食用 |
【茶树菇蟹棒卷做法小贴士】
| 老人吃的东西讲究的是清淡，亚麻籽油功效非常强大，可以代替麻油来调味 |
