今日立冬,立冬至,万物收藏。此时节应①防寒保暖,足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意;②冬令饮食,应避寒就温,营养以增加热能为主;③冬季锻炼,不宜太过激烈,晨练时间宜迟不宜早;④秋冬交替,还需预防感冒和心脑血管疾病。冬天真的来了,你准备好了吗?立冬了不要喝冷的东西了,要喝温热的,来杯暖暖的百香果蜂蜜水,营养丰富又美味。百香果营养价值非常高,它的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素, 其中包括非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另