| 大部分战斗在厨房最前线的厨娘们；多多少少都练就了一套征服男人胃；抓住男人心的的厨艺。可是同时也不要忘记了--抓住青春的尾巴；好好保养自己；对自己好点。就像我老妈方言说的：”怀里揣个粑自己疼自己“。厨娘可是有得天独厚的领地，厨房就是女人保养锦时素颜的源泉；日常的饮食才是女性驻颜的方程式哦！应该没有人会拒绝水果吧！水果的清香、口味和色泽多么具有诱惑力，水果的魅力无法阻挡；由内而外的洋溢着青春的气息！ |
【食材与调料】
【主料】木瓜1个，苹果2个，胡萝卜2根，柠檬1个 |
| 【辅料】蜂蜜1勺 |
【制作步骤】
 | 1.准备好木瓜1个，苹果2个、胡萝卜2根、柠檬1个、蜂蜜1勺。将所有的水果洗净；沥干水分备用。 |
 | 2.木瓜削皮；切开去掉瓜瓤。 |
 | 3.将木瓜、苹果、胡萝卜切成丁备用。 |
 | 4.先将木瓜放进果汁机里榨出木瓜汁。 |
 | 5.放进胡萝卜榨汁备用。 |
 | 6.将切好的苹果最后放入，因为苹果含有大量的铁元素，削皮后与氧气接触，铁被氧化变成深褐色。 |
 | 7.果汁榨好后，加进1勺蜂蜜，搅拌均匀。 |
 | 8.将柠檬汁挤进果汁里。柠檬具有抗氧化的作用。不需要另外加水，我们是做给自己喝的，所以不用参水的。原汁原味更加美味。O(∩_∩)O哈哈~由GODOFMERCY原创。内容仅供参考，如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。 |
【木瓜柠檬胡萝卜苹果汁做法小贴士】
| 小贴士GODOFMERCY：将切好的苹果最后放入，因为苹果含有大量的铁元素，削皮后与氧气接触，铁被氧化变成深褐色。切好的柠檬将汁挤进果汁里。柠檬具有抗氧化的作用。不需要另外加水，我们是做给自己喝的，不是做生意，所以不用参水的。O(∩_∩)O哈哈~ |
