木瓜炖牛奶,木瓜炖牛奶的做法 - 阳康菜谱网木瓜炖牛奶做法大全

木瓜亦蔬亦果，用木瓜炖牛奶经济的美容佳品，特别适合爱美的女士们！

【食材与调料】

【主料】木瓜1个，牛奶450ml

【辅料】冰糖20g

【制作步骤】

	1.木瓜去皮切丁，把木瓜丁和冰糖放在炖盅里，倒入牛奶。
	2.木瓜去皮切丁，把木瓜丁和冰糖放在炖盅里，倒入牛奶。
	3.牛奶炖木瓜的时间不宜过程，炖好趁热食用。

【木瓜炖牛奶做法小贴士】

小贴士1、木瓜炖牛奶整个过程只需20分钟，制作非常简单，新手们不妨试试清润的美容甜品。
2、冰糖的份量可以根据各人的口味增减。

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花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。