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  豆腐肉饼

  本来是要煎藕饼的，但是剩了豆腐，不知道该怎么吃了，所以决定搭配豆腐煎豆腐肉饼，然后藕来做家人爱吃的糖醋藕，简单的午饭就成了，有肉有菜有豆制品，还是营养搭配蛮丰富的呢。

  许炼杰

  2025-07-20 22:16:01

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  苦槠豆腐牛肉汤

  苦槠豆腐是纯天然的绿色食品，具有很高的食用价值。苦槠豆腐还含有淀粉、卵磷脂和其它人体所需的微量元素，能有效降低胆固醇、减肥、洁白细腻肌肤和延缓衰老、清热解毒、降脂降压、解积化淤、止泻等。这道菜中有苦槠豆腐、牛肉、胡萝卜、豆腐等，营养十分丰富。

  唐孟姝

  2025-07-18 02:16:01

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  鲜族大酱汤

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  水蜜桃

  2025-07-16 18:16:02

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  家常豆腐

  豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。家常豆腐成本低廉，营养丰富，是非常适宜的家常菜。

  马慧

  2025-07-15 16:16:01

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