毛豆鱼头汤,毛豆鱼头汤的做法 - 阳康菜谱网毛豆鱼头汤做法大全

【食材与调料】

【主料】鱼头1个，毛豆30克，红枣10颗

【辅料】盐1勺，麻油1勺

【制作步骤】

	1.毛豆去壳洗干净
	2.鱼头清洗，用料酒腌制一下去腥
	3.锅里倒适量水，加入红枣大火煮30分钟
	4.接着改小火熬到汤变奶白色
	5.加一勺盐和麻油盖上锅盖，光火即可

【毛豆鱼头汤做法小贴士】

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水煮毛豆

夏天的时候，气温很高，我们人体很容易出汗，随着汗液的流出，我们的身体也开始减少了一部分的钾元素，因为汗液会带走一些钾元素。夏天的时候人们很犯困、疲乏、食欲不振，这些现象都与我们体内的钾元素的流失有一定的关系。那么夏天吃什可以弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解疲乏无力和食欲下降的现象呢， [1]就是一个不错的选择啊。毛豆是鲜食豆类蔬菜，毛豆各种维生素、矿物质等的含量很高。毛豆的营养价值是很高的，大人小孩都适合吃，毛豆独特的营养能满足儿童的生长发育要求，而且毛豆的口感好，吃着好玩，小孩子一般都很喜欢。毛豆