| 莲子有安心养神的功效，搭配上爽口的银耳，软糯的红豆，清新美味，您心动了吗？ |
【食材与调料】
【主料】莲子50g，大米50g，银耳20g，红豆20g |
| 【辅料】红枣6个，冰糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.首先将银耳泡水四十分钟，莲子、红豆泡水两个小时。 |
 | 2.锅中倒入小半锅清水，水开后下入红豆、莲子，煮二十分钟 |
 | 3.再下入红枣、洗净的大米，水再次烧开后，放入银耳，煮二十分钟 |
 | 4.最后放2勺冰糖，拌匀，煮至汤汁浓稠，即可出锅。 |
【莲子银耳红豆粥做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莲子银耳红豆粥做法小贴士】
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