荔枝乌梅糖水,荔枝乌梅糖水的做法 - 阳康菜谱网荔枝乌梅糖水做法大全

小满时节龙舟水多，天气更是湿热兼闷热。这闷热的天气令人胃口不佳，喝碗带着荔枝清香和桂皮香味的糖水解一解~~ 荔枝与香蕉菠萝龙眼并称岭南四大佳果。荔枝之所以这么出名完全是因为杨贵妃，如果不是因为她这么贪吃，大概也不会这么出名。中医说它是温性水果，有补脾益肝和益气养血的功效。同时荔枝也是这个时候的时令水果，含有丰富的维生素，中医说它还有养颜美肤的作用。但荔枝不能多吃，否则容易喉咙痛上火。这个汤中加了乌梅和桂皮。乌梅能令人开胃；同时桂皮也有补益的作用。

【食材与调料】

【主料】鲜荔枝100g，乌梅50g，桂皮4g

【辅料】冰糖适量

【制作步骤】

	1.准备好材料。
	2.乌梅和桂皮先下锅，加水4碗，烧开后转小火煲半个小时；
	3.荔枝去皮去核，先将肉浸泡在盐水中；
	4. 然后捞出荔枝，与冰糖一起下入锅中，稍滚搅拌到冰糖溶化就可以了。

【荔枝乌梅糖水做法小贴士】

小贴士1、荔枝煮的时间不能太长否则会发酸。
2、冷热喝皆可，放凉再喝味道更好。

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红枣红粳米粥

广州竟然也飘雪，虽然过程只有两分钟，却足以让我们这些南方的孩子欢呼。但是欢呼过后，依旧是冷，穿成球，还是手冷脚冷，为家人煮一碗红枣红粳米粥，搭配一些红糖，暖暖身吧。叶子很爱红糖，不仅是喜欢它的味道，更因为红糖因为没有被高度提纯，保存了更多的营养成分。红粳米是粳米中的一种，又被称为“长寿圣米”，红粳米粥有“世界第一补”的美称。它营养很丰富，是纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。