| 作为一个资深程序员，我从事这个工作已经将近10年，可喜也可悲。可喜的是收入不菲，可悲的是经常性的加班导致了我患有严重的失眠。后来一个偶然的机会，我的得知了灵芝泡水喝可以治疗失眠，这就一发不可收拾，一喝就是三年。现在也特别喜欢这个味道，并推荐给了给多的同事。 |
【食材与调料】
【主料】紫灵芝片20g |
| 【辅料】枸杞子适量，核桃适量，大枣1个 |
【制作步骤】
 | 1.灵芝片洗洗，大枣洗洗，核桃弄开。 |
 | 2.准备砂锅，导入大约1000毫升的水，灵芝片，大枣，核桃，枸杞一同放入。 |
 | 3.大火烧开， |
 | 4.然后转入文火，20分钟左右。 |
 | 5.倒入砂锅茶壶中，每次喝倒入一小杯即可。 |
【灵芝泡水做法小贴士】
| 小贴士1，水不可放的太多，喝完以后可以在煮。千万不要煮一次就扔掉，这样太浪费了，可以多煮几次，但是不要过夜，要一天一换。 2，对于严重失眠的朋友灵芝片可以多放些，再次就是要轻轻的洗，有的上面有一层粉，不要洗掉。这个对失眠最好，而且不苦，还养胃。 3，有条件的可以放入枸杞，核桃，大枣这些，不但可以调节身体免疫力，还能滋阴壮阳，嫌麻烦的朋友，可以直接煮灵芝片，这样对失眠也是很好的。 |
