| 滋阴补气豆浆花生仁中富含维生素Ｅ和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。花生莲子豆浆能益气补虚，增强记忆，抗衰老。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆适量，莲子适量，花生适量 |
| 【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.我比较懒惰，把三种主料都放在一起浸泡。5、6个小时吧 |
 | 2.讲究一点，浸泡之后再洗一下，去掉一些残次品和坏豆皮 |
 | 3.可以下机啦，下的是1200ml水，浓度刚好。我下的料是花生莲子各抓了一小手，黄豆是两小手 |
 | 4.用湿豆功能 |
 | 5.大概半个钟头 |
 | 6.过滤程序啦！ |
 | 7.白砂糖随自己喜欢，大功告成 |
【莲子花生豆浆做法小贴士】
| 小贴士用量随意吧！一般以黄豆为主，下得多点 |
