栗子冬菇鸡腿汤,栗子冬菇鸡腿汤的做法 - 阳康菜谱网栗子冬菇鸡腿汤做法大全

冬天来这么一碗滋补鸡汤，喝下身子暖暖的

【食材与调料】

【主料】鸡腿1个，栗子2个，冬菇2个，枸杞20粒

【辅料】姜1块，盐适量

【制作步骤】

	1.准备材料。
	2.冬菇用水泡发。
	3.冬菇用水泡发，栗子去皮切小块。
	4.鸡肉飞去血水。
	5.所有材料放入汤盅，放入炖盅。
	6.煮好的鸡汤。

【栗子冬菇鸡腿汤做法小贴士】

小贴士鸡腿先飞一下水，煮好的汤才少油。

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红烧栗子鸡

红烧栗子鸡--金秋板栗健肾补脾----板栗，俗称栗子，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。具有益气健脾，厚补胃肠的作用，栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。