| 百合莲子雪梨汤是一道汉族药膳。天气干燥，皮肤紧绷绷的，最好多饮用汤水以作补充。雪梨有解燥之效，而百合则有润肺清凉的作用。 |
【食材与调料】
【主料】雪梨500g |
| 【辅料】莲子适量，百合适量，枸杞少许，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料，莲子百合洗干净泡半小时。 |
 | 2.雪梨去皮去核，切片。 |
 | 3.所有材料入炖盅，盖上盖子炖一个半小时。 |
 | 4.炖到一个小时的时候放冰糖，再炖半小时后出锅。 |
【莲子百合炖雪梨做法小贴士】
| 小贴士莲子、百合、雪梨、枸杞、冰糖一起炖养阴生津，润肺止咳。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【莲子百合炖雪梨做法小贴士】
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