| 芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。 |
【主料】芦笋10根，培根2片 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
 | 1.挑选芦笋的四窍门：看颜色 通体翠绿，看笋穗 密密实实，看粗细 上下均匀，掐指印 清清爽爽。 |
 | 2.摘取芦笋老的部分 |
 | 3.洗干净，斜切备用 |
 | 4.沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉 |
 | 5.准备好芦笋，培根 |
 | 6.锅中放入食用油，油温高放入芦笋煸炒 |
 | 7.放入培根继续煸炒 |
 | 8.放入盐，鸡精，翻炒至断生后盛出即可 |
| 小贴士芦笋很脆嫩，绰烫时间千万不可过长。 芦笋营养丰富，尤其是嫩茎的顶尖部分，各种营养物质含量最为丰富，但芦笋不宜生吃，也不宜长时间存放，存放一周以上最好就不要食用了。 |
昨天午休的时候才得空打开电脑，一看满版面都是抢购食盐的消息，外面都天翻地覆了我们这里还埋头傻干呢。我跟同事开玩笑说快让你家老太太去买盐去，盐快脱销了。结果事情比我预想的还快，我们同事打电话一问人家婆婆说已经知道这个消息了，现在各个小卖部盐都无货，有货的也由原来一元一包涨到了3元一包。晕啊，日本发生核爆炸造成中国盐脱销，这又是蝴蝶效应的一个典型。我没买盐，如果核辐射真的来了，买多少盐都不解决问题，我们能囤积盐，但是能囤积粮食吗。即使能囤积粮食能囤积蔬菜水果吗，还是凭天由命好了，原来松花江水污染的时候我们不也
昨天上了个情人节的水晶之恋，今天上个蛋糕吧^_^恰好今天周末，喜欢忙活的MM 还是有时间做个蛋糕的，外面的蛋糕虽多，但怎么比得上自己做的有意义呢^_^。 为了做这个蛋糕，我去败了一大堆东西，包括裱花的转台，心型慕丝圈等一系列东东，我平时做蛋糕一般都做戚风，其他的很少做，主要原因是懒，懒得忙活。做裱花蛋糕更是没做过几次，这个是我做的第三个裱花蛋糕。以前做的那两个都是用微波炉里面的玻璃转盘代替转台来裱花的。最近不知发什么神经，强烈想要买一个转台，于是就去买，顺便不可救药地败了将近三百大洋，得，这钱要是去外
