凉瓜就是苦瓜,具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢等功效;鱼丸聚具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。这两者搭配一起烹制能增强体质抵抗力。 |
【食材与调料】
【主料】凉瓜500g,鱼丸200g,排骨300g |
【辅料】清水500ml,盐适量 |
【制作步骤】
1.食材:凉瓜、鱼丸和排骨 | |
2.凉瓜择洗干净,切块 | |
3.排骨和凉瓜放入电压力煲内胆中 | |
4.盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键 | |
5.时间到,断电,揭盖 | |
6.电压力煲凉瓜排骨汤倒入砂锅中 | |
7.放入洗净的鱼丸 | |
8.盖锅盖,文火煮至鱼丸熟 | |
9.放入食盐调味,熄火盛出 |
【凉瓜鱼丸汤做法小贴士】
小贴士鱼丸不易煮太久 |