凉瓜焖排骨

凉瓜(苦瓜)焖排骨,大多数人都很喜欢的啦,很容易做的哦~!喜欢吃的朋友们不要错过了哦,快点来瞧瞧吧!

【食材与调料】

【主料】凉瓜100g,排骨250g
【辅料】油适量,盐适量,蒜头豆豉酱适量,生粉适量,酱油适量,沙糖适量

【制作步骤】
凉瓜焖排骨 1.排骨一条,洗干净。切件备用
凉瓜焖排骨 2.将适量的豆豉和蒜头剁成酱备用
凉瓜焖排骨 3.将先前准备好的豆豉蒜头酱和排骨拌匀腌制5分钟左右。

【凉瓜焖排骨做法小贴士】
小贴士先将排骨和豆豉蒜蓉酱拌匀,将凉瓜(苦瓜)切开两边将里面的囊挖掉,切成条状。起油锅,先将腌好的排骨下锅用油爆炒5分钟,再放凉瓜进去返炒3分钟。放水抹过排骨面。大火煮开收中火煮10分钟。收干酱汁上碟

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张杰林 张杰林
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