绿豆芽成了家里上桌率最勤的一个菜,自己家里发的,虽然没有外面买的粗壮,但是觉得很健康,来个豆芽跑蛋,简单营养,方便。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆芽300g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡蛋3只,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.绿豆芽洗净 | |
2.鸡蛋加入适量的盐后打液 | |
3.沸水下锅绰水后过冷水捞起 | |
4.锅内倒油,油温7分热 | |
5.倒入豆芽翻炒均匀后加入适量的盐 | |
6.加入鸡精翻炒均匀 | |
7.把鸡蛋液倒在豆芽上面 | |
8.但鸡蛋凝固后翻面转中火至蛋熟熄火 | |
9.装盆 |
【绿豆芽跑蛋做法小贴士】
这个是快手菜,豆芽用大火快速爆炒会保持脆嫩。 倒入鸡蛋液后转中火防止蛋液焦糊 |