之前做的绿豆泥熊猫饼干宝宝非常喜欢,用同样的材料又做了这个大理石饼干,大爱绿豆的味道。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆解毒作用:如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况,在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理,经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。绿豆的预防疾病指数(食物天然含钾数量/食物天然含钠数X100%)为245.93,生命力指数(食物天然碳水化合物含量/食物天然蛋白质含量X100%)为2.8703,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高却很低。 |
【食材与调料】
【主料】低筋面粉150g,小米面50g,绿豆泥200g |
【辅料】奶粉50g,牛奶适量,橄榄油50g,酵母5g,盐2g,绵白糖50g ,可可粉10g,南瓜泥适量 |
【制作步骤】
1.称好除可可粉和南瓜泥所有原料,用手搓匀后平均分成两份。 | |
2.一半原料加入南瓜泥揉成淡黄色的面团,一半原料加入可可粉揉成黑色的面团,放温暖处发酵1小时即可。 | |
3.将两个面团放在一起稍微揉几下,混合就好,不要过度揉。将揉好的面团搓成圆柱形,包上保鲜膜,放入冰箱冷冻室30分钟。 | |
4.30分钟后取出面团去掉保鲜膜,用刀切成薄厚一样的面片。 | |
5.放在铺了油纸的烤盘中,一总份沾些水后再沾些黑白芝麻,一总做成原味的。 | |
6.烤箱提前180度预热5分钟,中层170度烤18-20分钟左右即可。 | |
7.装入保鲜盒保存 |
【绿豆泥大理石饼干做法小贴士】
烤箱温度和时间按自家的烤箱脾气为准 |