绿豆莲子羹,绿豆莲子羹的做法 - 阳康菜谱网绿豆莲子羹做法大全

【食材与调料】

【主料】莲子适量，绿豆80克

【辅料】白砂糖3勺，红枣4颗

【制作步骤】

	1.新鲜的莲子去芯
	2.绿豆浸泡2小时
	3.莲子和绿豆洗干净
	4.加入适量水用高压锅煮
	5.我压了30分钟
	6.打开加入白砂糖即可

【绿豆莲子羹做法小贴士】

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绿豆莲子羹

【食材与调料】【主料】莲子适量，绿豆80克【辅料】白砂糖3勺，红枣4颗【制作步骤】 1.新鲜的莲子去芯 2.绿豆浸泡2小时 3.莲子和绿豆洗干净 4.加入适量水用高压锅煮 5.我压了30分钟 6.打开加入白砂糖即可【绿豆莲子羹做法小贴士】

杨亮

2024-10-24 01:15:01

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银耳莲子羹

在网上搜一搜，银耳的好处还真不少，特别是有美容的效果呢，看来得常常弄点来美一美了。

黎蘇颖

2024-10-18 01:45:01

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冰糖银耳莲子汤

年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品，还要有个甜汤，代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹，既能滋润干燥的季付，也能润肺，帮助抵抗雾霾天气，这道甜汤非常适合北方的天气，而且非常滋补，所以年夜饭要必备这个汤。现在空气质量下降，人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化，因此吃些能安心宁神、敛绪平气的食物，可以帮助人体较好地度过这段时期。而莲子不仅能安神，还养肺，所以用同样滋阴润燥的银耳来搭配。

吴芸轻轻

2024-10-10 03:45:02

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