萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。萝卜丝饼以前一直吃,在经过油炸之后的萝卜丝饼,有着独特的香味,香酥可口,但是虽说油炸的好吃,但是不利于健康,因此我把它改成萝卜丝盒子,一样有萝卜的香味,松软可口,而且更加健康哦。 |
【食材与调料】
【主料】白萝卜1个,小麦面粉350g,水185g,酵母4g |
【辅料】虾皮适量,葱6根,剁椒4小勺,胡椒粉2小勺,油适量,盐适量,糖适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.面粉加水加酵母 和成光滑的面团 | |
2.发酵至2倍大 | |
3.萝卜削皮擦成丝,加入葱碎 | |
4.虾皮浸泡好 洗净 | |
5.锅内热油 倒入虾皮炒出香味,再倒入萝卜丝加入调料翻炒至熟 | |
6.面团排气分割成12份 | |
7.擀开 放上馅料 | |
8.合上 边缘捏紧 | |
9.电饼铛刷油 放上盒子 烙至两面金黄 |
【萝卜丝盒子做法小贴士】
小贴士烙的时候 可以盖盖两分钟 注意不要焦了。 |