凉拌茄子

中午紧忙乎结果做出来的饭菜宝贝没什么兴趣,喝了一袋酸奶就已经饱了,我是累饱了。于是直接午休,等有胃口了再吃。

【食材与调料】

【主料】茄子150g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,醋适量

【制作步骤】
凉拌茄子 1.起油锅爆香蒜、洋葱碎。
凉拌茄子 2.下青红椒碎炒入味加盐提味。
凉拌茄子 3.蒸好的茄子晾凉。
凉拌茄子 4.淋上醋、生抽。
凉拌茄子 5.码上炒好的蔬菜粒,食用时拌匀即可。

【凉拌茄子做法小贴士】
小贴士茄子中火蒸10分钟即可。

本文来自热心网友【高春艳】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
高春艳 高春艳
加入收藏 (0)
上一篇 07-04
下一篇 07-04

相关推荐

  • 五香毛豆

    炎炎夏日到了,今天做道五香毛豆,平常放在冰箱里,想吃的时候拿出来,还可以当下酒菜。制作很简单。通常,绿色食品加热后都会变黄,而使用不加盖的小窍门,煮过后,豆豆依然保持漂亮的颜色。

    2025-08-01 17:16:02
    194
  • 苦瓜辣炒鸡腿肉

    苦瓜具有:1. 促进饮食、消炎退热: 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效; 2. 防癌抗癌: 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长; 3. 降低血糖: 苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食

    2025-08-01 13:16:01
    217
  • 烧辣椒皮蛋

    烧辣椒酸、辣、脆,皮蛋Q、甜,两者相铺相成

    2025-07-26 13:16:01
    161
  • 肉米卷茄筒

    功夫菜,茄子的另类吃法,也可蒸着吃,各人喜好。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。适合宴请,节日菜。小朋友聚会。

    2025-07-15 06:16:01
    237

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信