| 木耳清理肠道垃圾，黄瓜美容养颜 |
【食材与调料】
【主料】木耳2把 |
| 【辅料】果仁1把，红尖辣椒5个，芝麻2勺，油5勺，盐1勺，黄瓜半根，生抽5勺，醋5勺，香油1勺 |
【制作步骤】
 | 1.把木耳放水里泡开，洗干净 |
 | 2.木耳泡开后放锅里煮沸，2-3分钟后捞出来 |
 | 3.锅里放油，小火把果仁炒变色 |
 | 4.炒好后，装碗里 |
 | 5.锅里放油，一小把花椒，炒出香味 |
 | 6.把炒好的花椒倒出，剩下的油放尖辣椒和芝麻，炒一下 |
 | 7.生抽5勺，醋5勺，香油1勺，勾兑好 |
 | 8.把炒好的果仁倒入木耳中 |
 | 9.把炸好的辣椒油倒入，在加1勺盐 |
 | 10.黄瓜1根，切丝 |
 | 11.把黄瓜丝倒入，搅拌 |
 | 12.完成 |
【凉拌木耳做法小贴士】
| 小贴士生抽要选鲁花的，味道特别鲜 |
