凉拌鸡腿菇

夏天多吃点凉拌菜有益于身体健康。菌菇类家里都挺喜欢吃的,菌菇类能增强身体抵抗力,别说凉拌鸡腿菇味道还真不错。

【食材与调料】
【主料】鸡腿菇250g
【辅料】麻油适量,酱油适量,醋适量,辣酱适量

【制作步骤】
凉拌鸡腿菇 1.鸡腿菇展示下
凉拌鸡腿菇 2.水里浸泡下
凉拌鸡腿菇 3.水烧开,鸡腿菇水里焯一下
凉拌鸡腿菇 4.捞起,放入酱油,醋,麻油,辣酱
凉拌鸡腿菇 5.凉拌一下
凉拌鸡腿菇 6.凉拌鸡腿菇做好了

【凉拌鸡腿菇做法小贴士】
鸡腿菇水里面焯一下就能吃了

本文来自热心网友【刘玉平】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
刘玉平 刘玉平
加入收藏 (0)
上一篇 05-05
下一篇 05-05

相关推荐

  • 腊味鸡腿菇

    鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值

    2024-12-08 02:15:01
    266
  • 素炒鸡腿菇

    鸡腿菇营养丰富,改变以往鸡腿菇炒肉片的做法,将鸡腿菇与红萝卜、木耳完美搭配,鲜滑爽口,回味无穷,在这个提倡素食的时代,是一道犒赏味蕾的美味家常菜!

    2024-12-07 11:00:02
    275
  • 菠萝炒鸡腿菇

    这道菜选用的是鸡腿菇和菠萝,味道清爽,口感鲜美,开胃减脂! 菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,还有16种天然矿物质,能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。 鸡腿菇鸡腿菇集营养,保健,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性。营养丰富、味道鲜美,口感极好,能增强人体免疫力,具有很高的营养价值。

    2024-11-01 13:30:02
    385
  • 玉米芋头丁

    买了新鲜的玉米,和半个芋头,炒了一大盘,这一碗是我的午餐加晚餐。玉米和芋头是减肥的好食品啊。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

    2024-11-01 01:30:01
    400

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信