| 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。” 中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。 |
【食材与调料】
| 【主料】白萝卜400g，肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青蒜适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.肉洗净 |
 | 2.萝卜洗净 |
 | 3.青蒜切好 |
 | 4.萝卜切丝 |
 | 5.肉切片片 |
 | 6.上锅，放油，放肉炒3分钟 |
 | 7.加萝卜一起炒，下盐 |
 | 8.下蚝油 |
 | 9.熟后放青蒜 |
 | 10.出锅，装盘 |
【萝卜炒肉做法小贴士】
| 萝卜切丝时，尽量切细一些，这样炒出来入味些 |
