快手四季豆,快手四季豆的做法 - 阳康菜谱网快手四季豆做法大全

夏季吃四季豆的机会很多，每天中午一碗稀饭，一碟小菜。就能把我自己一个人搞定了。

【食材与调料】

【主料】四季豆300g

【辅料】油适量，盐适量，大蒜5瓣，小米辣2个

【制作步骤】

	1.四季豆洗净切斜段，大蒜和小米椒切碎。
	2.坐锅烧热放油炒香大蒜小米椒。
	3.放入四季豆翻炒2分钟。
	4.加入一勺盐调味。
	5.放点豆瓣酱调味。翻炒至熟即可、
	6.成品。

【快手四季豆做法小贴士】

小贴士可以把四季豆过水后再炒会更快手哦、

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四季豆丝炒肉

四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群：适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等的人群。