咖喱肉末土豆

咖喱是由多种香料调配而成的酱料,常见于印度菜、泰国菜和日本菜等,一般伴随肉类和饭一起吃。其味辛辣带甜,具有特别的香气,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等,是中西餐常用的调味料。在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料。

【食材与调料】
【主料】土豆450g,猪绞肉150g,洋葱100g
【辅料】蒜片5片,清水1杯,砂糖1勺,水0.33杯,淀粉1勺,咖喱酱3勺

【制作步骤】
咖喱肉末土豆 1.锅内放一大匙油,放入猪绞肉用小火煸炒。
咖喱肉末土豆 2.炒至猪肉明显缩小,油脂逼出来,盛出备用。
咖喱肉末土豆 3.剩下的油,放入土豆块及洋葱块煸炒。
咖喱肉末土豆 4.小火煸炒至土豆块表面金黄色。
咖喱肉末土豆 5.加入,炒好的肉末及清水1杯。
咖喱肉末土豆 6.加入咖喱酱或咖喱块,砂糖1茶匙
咖喱肉末土豆 7.大火煮开后,转小火加盖焖煮。
咖喱肉末土豆 8.煮至剩1/4汤汁时,加入水淀粉勾芡后即可起锅。

【咖喱肉末土豆做法小贴士】
小贴士1.煎土豆的时侯要用小火,并常常要翻动以免糊底。
2.没有咖喱酱的,可以使用日式咖喱块,或是咖喱粉(但咖喱粉不含盐,需要适量加一些盐,及生抽调味,并多放些油)

本文来自热心网友【梁剑】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
梁剑 梁剑
加入收藏 (0)
上一篇 06-04
下一篇 06-04

相关推荐

  • 樱桃番茄炒菜花

    菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高,每100克中含维生素Cp85-100毫克,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。古代西方人发现,常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,因此他们把菜花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解

    2025-07-22 18:16:02
    174
  • 家常烧鲫鱼

    鲫鱼性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。是家常菜常用食材。鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

    2025-07-21 16:16:01
    134
  • 简单实惠的香菇炒油菜

    香菇油菜,是一道简单实惠的家常美容菜。是嫩滑和爽脆的结合,香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,两者融入一起可以说是色香味俱全。而且,二者还都是美容 降脂能手,共同摄入,功效加倍。香菇营养丰富,味道鲜美,被视为“菇中之王”,油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。香菇与油菜的搭配有食疗的作用,可以药用治病,还含多糖等抗癌物质,香菇油菜性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。由于香菇含有一种特有的香味物质——香

    2025-07-21 08:16:01
    151
  • 牛肉炖土豆西红柿

    牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃

    2025-07-21 04:16:02
    120

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信