| 1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低；2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；4、排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效；5、美容作用：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜2根 |
【制作步骤】
 | 1.苦瓜 去籽 里面白色留着 苦瓜瓤含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。 |
 | 2.苦瓜切块 香蕉掰了 |
 | 3.倒入牛奶 或者豆乳 |
 | 4.打成汁 |
 | 5.每天早晚喝一杯 做多了 喝不完 记得放冰箱冷藏 |
 | 6.为了各种苦瓜的好处 喝吧 |
【苦瓜香蕉饮料做法小贴士】
