苦瓜炒鸡蛋 马杰• 03-22• 菜谱大全•阅读 286 苦瓜炒鸡蛋,大火炒几分钟就行,保持苦瓜的脆的口味,鸡蛋也软嫩【食材与调料】【主料】苦瓜300g,鸡蛋2个 【辅料】油适量,盐适量【制作步骤】 1.苦瓜洗干净,切成片 2.鸡蛋磕入碗里 3.用筷子搅拌 4.点火,锅烧热,放入鸡蛋液,炒几分钟 5.然后放入苦瓜,炒3-5分钟,加入盐,炒熟,出锅【苦瓜炒鸡蛋做法小贴士】苦瓜炒鸡蛋,一定要快炒,不然口味不好 本文来自热心网友【马杰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 苦瓜 鸡蛋 少年 孕妇 白领 开胃 晚餐 消炎 赞 0 马杰 加入收藏 (0) 生成海报 海鲜青豆玉米粒 上一篇 03-22 地三鲜 下一篇 03-22 相关推荐 菜谱大全 鸡蛋早餐杯 ~~~美好的一天从早餐开始,超简单又超好吃的早餐。要加入鸡蛋杯里的食材很多,根据你的口味随心搭,可以前一晚切好了冷冻,第二天直接撒在鸡蛋里就可以了。 小婉儿 2025-07-09 04:16:01 114 菜谱大全 香甜蜜枣粽子 某天邻居包了粽子,辰辰特别爱吃,所以今天也自己动手包起了粽子,加的是蜜枣馅的,味道特别甜。我也很喜欢吃粽子,粘稠的口感,味道也很香浓,被粽子叶包裹着,散发出浓郁的粽子叶香。 萱妮 2025-07-08 21:16:01 181 菜谱大全 瘦肉丝瓜汤 瘦肉丝瓜汤是一个简单的家常菜。丝瓜具有一种独特的清香味,营养丰富,清香怡人,绿里透白,无论是炒食,还是做汤,或配素配荤,味道都纯正鲜美, 甜心 2025-07-08 11:16:01 203 菜谱大全 花生炖鸡爪 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效,同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生,防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用,可益智、抗衰老、延寿。 凌霄媛媛 2025-07-08 01:16:01 210