| 虾皮的营养功效；（ 1 ）它含有丰富的钙质 。（2）它的矿物质数量和种类特别丰富。经常吃对老年补钙特别好。 |
【食材与调料】
| 【主料】金针菇100g，红心萝卜50g |
| 【辅料】虾皮适量，沙拉酱1袋，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.红心萝卜切片 |
 | 2.切丝放开水锅里焯一下捞出 |
 | 3.金针菇洗净开水里焯熟 |
 | 4.放在焯好的萝卜丝上 |
 | 5.沙拉汁剪开 |
 | 6.倒在蔬菜上拌匀 |
 | 7.放虾皮点缀即可 |
【金针菇拌红心萝卜做法小贴士】
| 简单，方便，10分钟可以吃上。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【金针菇拌红心萝卜做法小贴士】
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