猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;记得肥胖人群及血脂较高者不宜多食噢! |
【食材与调料】
【主料】五花肉750g |
【辅料】片糖适量,盐适量,姜适量,花椒少量,八角少量 |
【制作步骤】
1.五花肉冼干净,切成一大片。 | |
2.姜切片。 | |
3.花椒、八角冼干净。 | |
4.清水煮沸后,放进五花肉,煮一会儿。 | |
5.用凉水把煮过的五花肉冲一下,冼干净。 | |
6.把姜、花椒、八角、片糖放进锅里,加一点清水,煮沸。 | |
7.加进五花肉,煲一小时。 | |
8.切片,上碟,在上面洒一点刚才锅里的酱汁。 |
【酱油猪肉做法小贴士】
小贴士不要放白砂糖,要放片糖,会更香。 |