鲫鱼煨旱萝卜是小时候经常吃的一道菜。那时爱吃鱼,但鲫鱼刺比较多,吃的时候嫌麻烦,吃烧鱼时煨出的萝卜很好,有着鱼的味道,却没有刺。而且,鲫鱼配上旱萝卜,营养更丰富全面,这也是传统做法延续至今的原因所在吧。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼600g,旱萝卜500g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,料酒适量,醋适量,白糖适量,葱姜蒜适量,大料适量,红尖椒适量 |
【制作步骤】
1.鲫鱼去鳞去鳃去肠洗干净。 | |
2.切好葱姜蒜,备好大料、红尖椒。 | |
3.用酱油、盐、料酒、醋、白糖勾兑好调味汁。 | |
4.鲫鱼粘上小麦粉入油锅煎。 煎至双面金黄盛出。 | |
5.用煎鱼剩下的油煸香葱姜蒜、大料、红尖椒。 | |
6.加豆瓣酱翻炒。 | |
7.煎好的鱼入锅。 | |
8.浇入调味汁。 | |
9.加适量水,盖上锅盖烧。 大火将锅烧开后,改文火烧。 其间要适时推动鱼。 | |
10.旱萝卜洗干净。 | |
11.旱萝卜切成丝。 | |
12.鱼烧至7、8分熟时,将旱萝卜入锅一同烧。 | |
13.用烧鱼的料汁将萝卜煨熟、入味。 |
【鲫鱼煨萝卜做法小贴士】
鱼大,加水时要与鱼基本持平,以方便鱼入味。煨萝卜也需要汤汁,因此,调味汁、水加的要比单烧鱼多些。 |