| 前天晚上剩下一碗米饭，熬粥喝吧。 |
【食材与调料】
【主料】莲子20粒，黑豆50克，黑米50克，黑芝麻一小把，糯米50克，薏米50克，核桃仁3个，花生米50个，米饭一碗 |
【制作步骤】
 | 1.准备薏米 |
 | 2.准备黑豆 |
 | 3.准备黑米 |
 | 4.准备莲子 |
 | 5.准备花生米 |
 | 6.上述食材洗净 |
 | 7.接水煮（可根据自己的需求接水，想喝稀的就多接，想喝稠的就少接） |
 | 8.准备糯米 |
 | 9.准备核桃仁 |
 | 10.糯米和核桃仁洗净 |
 | 11.米饭 |
 | 12.锅里的食材快熟时放糯米米饭核桃仁 |
 | 13.准备黑芝麻 |
 | 14.所有食材全熟时放黑芝麻 |
 | 15.出锅 |
【家庭养生粥做法小贴士】
| 小贴士所有配料都可根据自己的喜好放置多少，可不必按照我的用量。米饭可换成生米。 |
