韭苔炒蛋,韭苔炒蛋的做法 - 阳康菜谱网韭苔炒蛋做法大全

现在是吃韭菜花的季节，绿油油的，十分青脆，看起来特有食欲。这道菜做法简单，却又十分美味，大家不妨试一试。

【食材与调料】

【主料】韭苔500g，鸡蛋3个

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.买嫩一点的韭苔
	2.洗净
	3.切段
	4.挑3个鸡蛋
	5.打蛋
	6.打散
	7.炒蛋
	8.放入韭苔
	9.翻炒放盐
	10.出锅

【韭苔炒蛋做法小贴士】

大火快炒。

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土豆腊味饭

要做一个快捷又好吃的饭菜并不难，三个土豆和两根腊肠就搞定了三人饭菜。土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良，肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。做好的米饭吸收了腊肠的香味，配上粉糯的土豆，可以吃下两大碗。不信，你试一下。