酱烧千叶豆腐,酱烧千叶豆腐的做法 - 阳康菜谱网酱烧千叶豆腐做法大全

千页豆腐，不仅具有独特的Q弹爽脆的口感, 而且还具有超强的汤汁吸收能力，很容易入味，适合各不愧为美味健康新食材。初夏来临，女人开始迫不及待地要穿上漂亮的衣裙来展示自己，为了更快了让自己瘦下来，那吃的方面一定要注意。豆制品不仅营养好，还是很好的减肥食品，女人不仅能解馋还能保持自己的苗条，何乐不为呢？我们要先将五花肉中的油脂煸炒出来，再用它来炒酱（这步很关键哟，它能让酱味更香更浓），再加入多孔的千页豆腐进去翻炒，这时豆腐饱饱地吸满酱烧汤汁，软嫩中又有着Q弹韧性十足，吃起来当真不是肉肉，胜似肉肉，非常入味鲜美，是一道超级棒的下饭菜。做素菜想做得好吃诀窍，万变不离其中的道理就是要加入荤菜的成份，因此这道菜就加了一点猪五花肉，目的就是让豆腐的汤汁更鲜美哟。

【食材与调料】

【主料】五花肉片1块

【辅料】油适量，盐适量，黄豆酱1大勺，蒜薹1根，红辣椒1个，姜蒜2片，生抽1小勺，料酒1小勺

【制作步骤】

	1.准备好原材料；
	2.热锅凉油，放入五花肉片进去煸炒；
	3.煸炒出微微出油后放入姜蒜片进去煸炒；
	4.爆香后加入少许料酒和生抽翻炒，帮助去腥；
	5.再加入黄豆酱进去翻炒（记住哟，酱料一定要提前用油煸炒才会吃起来更香，而且帮助去除肉的油腻）；
	6.翻炒几下后倒入千叶豆腐块进行继续翻炒；
	7.加入少许水进去焖煮两分钟；
	8.再加入适量的盐调味；
	9.放入蒜薹粒和红辣椒翻炒均匀即可盛入盘中。
	10.端上桌了。