| 金秋十月，是成熟的季节，是丰收的季节。 这个季节稻谷沉甸，瓜果飘香，鱼儿肥壮，牛羊成群， 中秋节，国庆节，走亲访友，用什么装饰你的餐桌？大鱼大肉就不介绍了，说说最接地气的吧。最接地气的莫属蒸八样-把成熟的玉米，南瓜，地瓜，山药，花生，毛豆，紫薯，胡萝卜，一锅蒸了吃，既当蔬菜，又当主食，也属杂粮，颜色多样，大家都喜欢。 |
【食材与调料】
【主料】玉米棒2个，紫薯1个，南瓜4个 |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.花生洗净，毛豆洗净，剪去两边的角， |
 | 3.南瓜，玉米，芋子，紫薯，胡萝卜，山药等洗净，去皮，切成相同的长条， |
 | 4.取双层蒸锅，放入食材， |
 | 5.食材多，可以做2层放入， |
 | 6.隔水蒸15分钟， |
 | 7.焖3分钟取出，装盘上桌。 |
【金秋蒸八样做法小贴士】
| 小贴士1.蒸的时间根据食材的大小而定。 2.可以选择本地区习惯吃的农产品。 |
