| 生理期忌食生冷 包括水果也不能吃呢，那像我这样的馋猫怎么办呢？超爱吃水果。不如用红糖给煎热，又补血暖身还能吃到水果哟，做好的糖汁酸酸甜甜的有点类似柚子茶的味道哦，还蛮不错呢！ |
【食材与调料】
| 【主料】苹果1个，桔子1个 |
| 【辅料】红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1. 苹果削皮 横切成半厘米厚薄片 桔子皮用刨皮刀或者水果刀 薄薄的削下一层下来 因为里面白色的部分会比较苦 然后切丝 |
 | 2.红糖和水混合搅匀倒入锅里 |
 | 3.倒入苹果片 桔子和桔皮小火慢慢煎煮 大约需要十几二十分钟苹果才能入味水可以稍微放多一点 红糖也稍微放多一些 |
 | 4.煎至红糖汁粘稠 苹果上色即可 |
 | 5.苹果捞出红糖汁浇在上面 红糖汁很甜 可以吃完苹果用水冲泡红糖汁喝哦 酸酸甜甜的很像柚子茶哟 |
【桔皮红糖煎苹果做法小贴士】
| 煎好的红糖水特别的浓缩特别甜 不要一次吃完哦 可以用水慢慢冲泡来喝 很美容养颜的哟 |
