南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。 |
【食材与调料】
【主料】老南瓜500g |
【辅料】油适量,盐适量,辣椒粉适量 |
【制作步骤】
1.老南瓜去皮, | |
2.切片。 | |
3.放进热油锅里, | |
4.盖上盖子焖片刻。 | |
5.开盖加盐, | |
6.放点辣椒粉提辣。 | |
7.稍等, | |
8.关火,合匀出锅。 |
【煎南瓜片做法小贴士】
南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。 |