| 最近这南瓜也多了起来，黄的绿的嫩的老的随你挑，这种金黄色的老南瓜很面也很甜，做菜挺好吃的，孩子会很喜欢它的味道，而且也能很好的补充一些胡萝卜素和维生素A，常吃一些会对身体很有好处。 |
【食材与调料】
| 【主料】老南瓜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，小葱适量，蘑菇精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.南瓜去籽切片，小葱切葱花 |
 | 3.锅里油热后先下入一些小葱根部煸出葱油 |
 | 4.放入南瓜翻炒均匀 |
 | 5.加入适量的盐炒匀 |
 | 6.倒入些水没到南瓜即可盖盖焖至南瓜熟软 |
 | 7.最后放入剩下的葱花和蘑菇精炒匀即可出锅 |
【葱油南瓜做法小贴士】
| 焖熟的南瓜不要过分的炒制以免碎烂影响口感 |
