又到八月桂花香,蟹肥鱼满仓的时节,最近超市的小黄鱼优惠很多,趁着优惠,买了不少小黄鱼。因为小黄鱼个头偏小,很多人不会烹饪,今天介绍个酱香浓郁,味道鲜美的小黄鱼,重要是操作简单。 |
【食材与调料】
【主料】小黄鱼400g,鸡蛋1个 |
【辅料】食用油50g,豆瓣酱1大勺,生抽10g,姜适量,清水250g,胡椒粉适量,食盐2g,香菜适量 |
【制作步骤】
1.小黄鱼去除内脏及鱼头部分,如果为了美观,可以保留鱼头部分 | |
2.生姜切丝,香菜切寸段 | |
3.打入鸡蛋一枚,加入2克食盐,打成鸡蛋液 | |
4.将整理好的小黄鱼在鸡蛋液中沾上蛋液 | |
5.锅内倒入食用油,热锅凉油,下入沾上蛋液的小黄鱼 | |
6.将小黄鱼两面煎至微黄即可,不用煎的过硬和熟透 | |
7.锅内下入姜丝翻炒片刻 | |
8.下入豆瓣酱与小黄鱼翻炒出酱香 | |
9.下入清水,调中小火焖煮 | |
10.倒入老抽调色 | |
11.倒入适量胡椒粉,将汤汁烧制适量即可盛盘 |
【酱焖小黄鱼做法小贴士】
小贴士沾过鸡蛋液的小黄鱼不会粘锅,这方法也适用于煎至任何鱼类,只需沾上薄薄一层即可。煎至小黄鱼是为了定型,不用煎的时间过长,表面微黄即可。 |