酱焖茄子土豆 柳雨飞扬• 04-08• 菜谱大全•阅读 239 土豆茄子绵软,酱香浓郁【食材与调料】【主料】茄子一个,土豆两个 【辅料】葱,蒜,胡萝卜适量,八角一个,海天黄豆酱2勺 【制作步骤】 1.准备食材 2.准备调料 3.热油,下入葱蒜煸香 4.放五花肉块儿,煸出油脂 5.倒入少量的酱油,继续煸炒 6.放入土豆,茄子,炒至茄子变软 7.倒入适量水 8.放入豆酱 9.自己掌握时间,汤汁快收干时,关火,焖五分钟,出锅【酱焖茄子土豆做法小贴士】 本文来自热心网友【柳雨飞扬】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 茄子 土豆 赞 0 柳雨飞扬 加入收藏 (0) 生成海报 辣白菜 上一篇 04-08 冰糖雪梨 下一篇 04-08 相关推荐 菜谱大全 桂花土豆 土豆鸡蛋小炒是一道简单小炒,有时候下班忙急了也没买菜,正好家里还屯着一些应急的土豆,鸡蛋也是常备的,那就来一个桂花土豆,也是个不错的下饭菜哟 托尼 2025-07-04 06:16:01 107 菜谱大全 地三鲜 上学时最爱吃的一道菜,下饭可口,今天做给老公尝尝。 刘玉 2025-07-03 08:16:02 194 菜谱大全 干锅孜然土豆片 老妈刚吃一口这个菜,突然就说,不行,今年冬天土豆不够,明天再买一袋。哈哈 雅娟 2025-07-03 03:16:01 107 菜谱大全 青椒土豆丝 又到了一年新土豆的上市季节,喜欢吃土豆。看着菜场里带有泥土的土豆好新鲜,买回来煮着吃,一烧就烂,好好吃。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 黄家依 2025-07-02 17:16:02 86