焦溜豆腐

那天看到“美食情书”的《焦溜豆腐》,很是喜欢,不仅颜色搭配的漂亮,而且营养也均衡,想着哪天一定要试试。今天扒扒冰箱里,发现还剩一个青椒、一个黄椒、一个红椒、一块豆腐、若干香菇,正好,可以一做。“美食情书”的煎豆腐是裹了一层蛋液煎的,我原来也试过用蛋液来煎,感觉味道没什么改变,我反倒喜欢不裹蛋液吃,你们可以按照自己的口味,裹不裹蛋液随自己爱好啦。

【食材与调料】
【主料】豆腐300g
【辅料】油适量,盐适量,水淀粉适量,青菜椒1个,红彩椒1个,黄彩椒1个,香菇3朵,生抽20ml,木糖醇适量

【制作步骤】
焦溜豆腐 1.将豆腐、彩椒、香菇洗净切块,汆水后过凉水备用(香菇不用汆水)。
焦溜豆腐 2.炒锅置于火上,倒入比平时炒菜稍微多一点的色拉油,中火加热。
焦溜豆腐 3.六成热时倒入豆腐块煎。
焦溜豆腐 4.并放入少许的盐入味。
焦溜豆腐 5.豆腐煎至金黄色盛出。
焦溜豆腐 6.炒锅内添加是适量的水,倒入生抽。
焦溜豆腐 7.加木糖醇(没有的话用白糖也行)、盐调味。
焦溜豆腐 8.开锅后放入彩椒块、香菇块。
焦溜豆腐 9.再放入煎好的豆腐块。
焦溜豆腐 10.盖上锅盖,中火煮开之后转小火,差不多临收汁之前放入少许的水淀粉即可。

【焦溜豆腐做法小贴士】
需要说明一下,彩椒汆水的时候要快,基本上是一过水立即捞出,豆腐可以适当的久一些。汆水的时候,可以在水里加少许的盐和色拉油,这样可以保持蔬菜的色泽鲜亮。家里没有木糖醇的,可以用白砂糖来替代,因为我妈妈血糖有点高,平时不吃糖,所以我就买了木糖醇备着,专门放烧菜用。

本文来自热心网友【徐智嵩】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
徐智嵩 徐智嵩
加入收藏 (0)
上一篇 03-25
下一篇 03-25

相关推荐

  • 辣椒炒鸡蛋

    最近买回来许多青辣椒,也用辣椒做了几款菜,昨天,我家先生对我提议:用辣椒炒鸡蛋也不错。以前,鸡蛋都是炒西红柿的,没有想过用辣椒炒鸡蛋,不知道好不好吃,既然先生建议,那么,炒出来他一定会吃的。于是,今晚,就做了一款“辣椒炒鸡蛋”。嗯,原来很好吃哦,不算很辣,蛮香的。

    2024-09-21 06:45:01
    70
  • 杂蔬腰果炒虾仁

    这几样食材不管是用来下面条,还是做炒饭都非常好吃

    2024-09-21 05:15:01
    152
  • 娃娃菜炒肉片

    娃娃菜也就是一种微型大白菜,味道甘甜而且营养价值非常丰富,富含多种营养元素,是一种对人体很有益的食物。娃娃菜比起一般的白菜来说,味道要更加甘甜一些。而且娃娃菜的营养价值,相对于普通白菜来说也更加丰富。

    2024-09-21 05:00:02
    133
  • 豆角丝炒火腿

    家常的菜品,味道很好吃

    2024-09-21 00:45:01
    162

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信