| 蔬菜粥健康暖胃鸡蛋吐司牛奶健康生活 |
【食材与调料】
【主料】大米1 |
| 【辅料】盐20-30g |
【制作步骤】
 | 1.前一晚睡觉前将大米泡好，第二天早上直接煮30分钟左右 |
 | 2.将菜心切碎放入锅中用筷子翻搅，菜心差不多熟的时候加入盐和鸡精调味 |
 | 3.准备好的鸡蛋模型放入热好的油中煎至熟，根据个人喜好决定熟的程度 |
 | 4.将吐司午餐肉煎热煎熟 |
 | 5.再来一杯热牛奶，美好的一天就又开始啦 |
【健康早餐做法小贴士】
| 小贴士蔬菜粥做成后可适量加一点胡椒粉更美味，还可以暖胃哦 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【健康早餐做法小贴士】
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