鸡蛋羹,鸡蛋羹的做法 - 阳康菜谱网鸡蛋羹做法大全

在家不知干嘛，就想起了家里有不少鸡蛋。

【食材与调料】

【主料】鸡蛋4个

【辅料】清水适量，盐适量

【制作步骤】

	1.先准备好材料！
2.之后把鸡蛋打好
3.加适量盐调味
4.加清水
5.用网筛，为了做好后更顺滑
6.用保鲜袋盖住碗，再在上面扎几个小孔
7.放入蒸炉，蒸十分钟后就可以享用了！

【鸡蛋羹做法小贴士】

小贴士认真

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蛋饺

【食材与调料】【主料】猪肉1块，鸡蛋4个【辅料】蒜泥适量，姜泥适量，盐适量【制作步骤】 1.平底锅抹油，取适量蛋液，把蛋液摊平，像饺子皮一样 2.取适量和好的肉馅置于蛋皮中 3.将蛋皮合起，像饺子形状 4.两面煎黄即可。【蛋饺做法小贴士】

杨冰娴

2024-12-23 20:45:01

金枪鱼豆腐煎饼

做给妈妈吃的一道简单小食，最适合老年人不过了。金枪鱼和豆腐的搭配，可谓是最佳组合。这两者结合在一起，在营养成分上可以取长补短，相辅相成，从而提高人体对钙、维生素等各种营养元素的吸收和利用。金枪鱼的营养价值——金枪鱼生活在海洋中上层水域，鱼肉多为不饱和脂肪酸，含氨基酸齐全，还有丰富的维生素、铁、钾、钙、碘等矿物质和微量元素，是绝佳的女性美容减肥健康食品。此外，金枪鱼中DHA是鱼中之最，还含有大量的EPA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，也很适合心脑血管疾病患者

马杰

2024-12-23 20:00:02