这道素食小炒是我家经常出现的一道家常菜。虽然只是素菜不过却超级下饭,我家大小馋猫都非常爱吃的一道米饭杀手菜。蔬菜是我们饮食中最重要的营养元素之一,蔬菜的营养价值很高,不同的蔬菜补充人体所需的不同的营养,这道简单小炒包含五色蔬菜,可以补充多种维生素虽然简单却营养丰富,老少皆宜! |
【食材与调料】
【主料】土豆50克,韭菜50克 |
【辅料】油适量,盐适量,葱姜适量,干辣椒1个,酱油10毫升,糖2克,醋5毫升,鸡精少许 |
【制作步骤】
1.准备好所有的食材。 | |
2.土豆去皮切丝清水浸泡备用。 | |
3.各种蔬菜全部切丝备用。 | |
4.炒锅倒于爆香葱姜干辣椒。 | |
5.倒入包菜,土豆,胡萝卜丝翻炒。 | |
6.加入生抽,糖少许盐。 | |
7.炒制3分钟后加入木耳继续翻炒。 | |
8.再加入韭菜翻炒。 | |
9.最后令入少许醋。 | |
10.加少许鸡精炒均匀关火。 |
【家常什锦素炒做法小贴士】
小贴士各种蔬菜成熟的时间不同,所以炒制的时间也不一样,根茎类要先炒制片刻,容易熟的最后放。 最后淋入少许醋可以提升菜肴的口感。 |