吃韭菜有很多好处,比如可以促进肠道蠕动,减少胆固醇的吸收等。但也不宜多食,不容易消化! |
【食材与调料】
【主料】韭菜300g,鸡蛋3个 |
【辅料】油适量,盐适量,五香粉适量 |
【制作步骤】
1.准备适量面粉 | |
2.面粉中边加水边搅拌,直到成雪花状。用手揉匀成饺子面团,盖湿布饧15分钟再次揉匀 | |
3.韭菜洗净切碎 | |
4.鸡蛋打成鸡蛋液,入锅加油倒入鸡蛋液炒碎 | |
5.放在一起加油、五香粉、盐和成馅儿 | |
6.面团揉匀,分割成均匀的剂子 | |
7.擀成面饼,放入适量馅 | |
8.封口 | |
9.捏花 | |
10.电饼铛内刷少许油,烧热,放入盒子烙至两面金黄即可 | |
11.煎至两面金黄即可 |
【韭菜盒子做法小贴士】
盐最好包的时候再放,不然容易使韭菜出水 |